Nutrición Clínica y Bienestar
Alimentación personalizada según tu edad, actividad física, condiciones de salud y objetivos. Ciencia y acompañamiento humano, sin dietas de moda.
L.N. Iliana Méndez Pantoja — Nutrióloga Clínica
La L.N. Méndez Pantoja acompaña a cada paciente con un enfoque humano y personalizado: "no creo en dietas restrictivas ni de moda, creo en hábitos sostenibles que se adapten a tu vida real". Su consulta combina rigor científico con escucha activa, para que cada plan responda a tu historia, tus tiempos y tus metas.
Servicios de Nutrición
Un acompañamiento completo, desde la primera evaluación hasta el seguimiento a largo plazo.
Consulta de primera vez
Evaluación integral de hábitos alimenticios, estilo de vida, historial clínico y composición corporal.
Plan de alimentación personalizado
Menús adaptados a tus objetivos, horarios, preferencias y condiciones de salud. Nada de planes genéricos.
Control y seguimiento
Consultas periódicas para monitorear tu progreso, ajustar el plan y resolver todas tus dudas.
Composición corporal (bioimpedancia)
Medición de peso, porcentaje de grasa, masa muscular y agua para valorar tus avances con precisión.
Control de peso
Pérdida o aumento saludable de peso, con un enfoque sostenible y sin efecto rebote.
Nutrición clínica para patologías
Apoyo en diabetes, resistencia a la insulina, hipertensión, colesterol, hígado graso, tiroides y SOP.
Nutrición deportiva
Planes para mejorar tu rendimiento físico, recuperación y composición corporal.
Nutrición en etapas de la vida
Embarazo, lactancia, menopausia, edad infantil y adulto mayor, con requerimientos específicos.
Educación nutricional
Aprende a leer etiquetas, planear tus comidas y construir hábitos saludables duraderos.
Trastornos de la conducta alimentaria
Acompañamiento con enfoque multidisciplinario, respetuoso y centrado en la persona.
¿Cómo funciona?
Agenda tu cita
Elige el horario que mejor te acomode, en línea o presencial.
Evaluación integral
Revisamos tu historial, hábitos y composición corporal.
Plan personalizado
Diseñamos un plan de alimentación a tu medida.
Seguimiento y ajustes
Acompañamos tu progreso y ajustamos el plan contigo.
Nuestro compromiso contigo
Planes 100% personalizados
Base científica sólida
Seguimiento cercano
Resultados a largo plazo
Trato humano y cálido
Preguntas Frecuentes
No es obligatorio, pero si cuentas con análisis clínicos recientes (menos de 6 meses), nos ayudan a personalizar tu plan con mayor precisión desde el primer día.
Generalmente cada 3 a 4 semanas, aunque la frecuencia se ajusta según tu objetivo, condición de salud y respuesta al plan.
Sí, ofrecemos consultas presenciales y en línea por videollamada, con el mismo nivel de seguimiento y personalización.
No. Diseñamos planes flexibles y realistas, adaptados a tu vida diaria, tus gustos y tu presupuesto, priorizando hábitos sostenibles sobre restricciones extremas.
Da el primer paso hacia una nutrición real
Agenda tu consulta de primera vez y comienza un plan hecho exclusivamente para ti.